ブルーライトカット眼鏡 4月14日に日本眼科学会などが連名で発表した「小児のブルーライトカット眼鏡装用に対する慎重意見」が波紋を広げている。 そもそも「ブルーライトカット眼鏡」とは、人間が見ることのできる可視光線のなかで、もっとも波長が短く強いエネルギーを持つ青い光（ブルーライト）をカットする機能を持つレンズを使用した眼鏡を指す。 ブルーライトは、目の中にある角膜や水晶体で吸収されることなく網膜に到達することから、他の光よりも目にダメージを与えやすいとされているほか、このブルーライトを夜間に多く浴びることで体内時計が乱れてしまうおそれがあるとも。 パソコンやスマホの液晶画面からもこの光が多く発せされることが知られており、パソコン画面を長時間見つめて仕事をせざるを得ない多くのビジネスパーソンを中心に、「眼病予防や眼精疲労を軽減できるアイテム」として人気を集めていた。 しかし4月14日、日本眼科学会や日本眼科医会など眼科系の6医療団体は共同で、「小児のブルーライトカット眼鏡装用に対する慎重意見」との声明を発表。 小児にブルーライトカット眼鏡を装用させることを推奨する動きについて、「我々は以下の科学的観点からそれを危惧するものであります」との懸念を表明したのだ。 夜間の着用により体内時計が乱れにくくなる点については一定の効果を認めつつも、眼精疲労の軽減や眼球への障害を予防するという効果については、疑問を呈したのである。 また、小児にとって太陽光は心身の発育に必要なものであり、十分に浴びなかった場合むしろ近視が進行するリスクが高まることから、ブルーライトがもたらすリスクよりも、それをカットするリスクのほうが大きくなる可能性を指摘した。 さらに、アメリカの科学誌「AMERICAN JOURNAL OF OPTHALMOLOGY」掲載の研究結果では、ブルーライトカット眼鏡に眼精疲労を軽減する効果はまったくないと報告されていることも紹介。 「小児にブルーライトカット眼鏡の装用を推奨する根拠はなく、むしろブルーライトカット眼鏡装用は発育に悪影響を与えかねません」との警鐘を鳴らしたのである。 「何かしらの効能はある」「以前から効果は感じられなかった」とSNSでも賛否両論 この件についてはさっそくいくつかのメディアが報じるとともに、SNSでも大きな話題に。 眼鏡店経営者だというあるTwitterアカウントはこの声明を取り上げ、「販売業者は過度な広告を控えましょう」と呼びかけるなどした結果、4月16日時点で約3万9000件のリツイート、約6万9000件の「いいね」を獲得。 Twitter上ではその他、「明らかに疲労感が違うし何かしらの効果はあると思う」などと声明について異を唱える声や、「いわれてみれば眼精疲労が治った感じはしなかった」などと納得する声、「ブルーライトも都市伝説なら、おれたちは何を信じればいいんだ」などと困惑する声などが飛び交っている模様だ。
ブルーライトは悪者？ 「むやみにカットしないで」
ブルーライトが目に悪い理由 はっきり言ってしまうと、 ブルーライトは目に悪いです。 近年、ブルーライトは眼の疲れや痛み、高じれば網膜症など深刻な病症を引き起こす要因になっていることが明らかになってきました。 ここでは目と光の関係、そしてブルーライトが目に悪い理由を解説していきます。 目と光の関係 まずは、目が対象を「見る」メカニズムと光の波長・エネルギーについて見ていきましょう。 ブルー ライト カット メガネ 悪影響 大人 何か対象を見るときは、図のように、対象で反射した光が目に入射し、角膜と水晶体により屈折して網膜に集められ、そこに点在する視神経がその視情報を脳へ伝えて、脳で像に再現することで初めて「見る」ということができます。 カメラと同じように、角膜はフィルター、水晶体はレンズ、網膜はフィルムのような役割を担っています。 光の波長とエネルギーの関係 光には波長というものが存在します。 波長とは波の周期的な長さのことであり、その波長の大きさはその波が持つエネルギーの大きさと反比例します。 波長が大きい波のエネルギーは小さく、波長が小さい波のエネルギーは大きくなります。 上の図を見ていただくとわかる通り、紫色や青色の光の波長は長くエネルギーは大きいです。 しかし、幸いなことに、紫外線（紫色の光）は眼球の水晶体や硝子体で吸収されて網膜に達しません。 青色で可視光線帯域の波長なので、他の色の光波長と一緒に吸収されずに網膜に達します。 そのため、 ブルーライトは網膜の視神経細胞に大きく負担を与え、いろいろな網膜疾患を引き起してしまうという悪影響を及ぼすのです。 光はその進路に「もの」があると短波長の紫外線は反射し、長波長の赤
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